Selain Percantik Kulit, Srikaya Lawan Penyakit Jantung

Metrotvnews.com, Jakarta: Srikaya yang dikenal
custard apple atau sugar apple memiliki banyak manfaat
bagi kesehatan dan kecantikan. Yang sekilas mirip sirsak itu mengandung
antioksidan, seperti vitamin C. Kandungan tersebut membantu melawan
radikal bebas dalam tubuh.

Seperti dilansir Times of
India, srikaya mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga
kulit, kesehatan rambut, serta meningkatkan fungsi penglihatan. Terkandung
pula kalium tinggi dan magnesium untuk melindungi dari serangan penyakit
jantung.

Tidak hanya itu, yang biasa dijadikan selai ternyata
berkhasiat mengontrol tekanan darah. Selebihnya, srikaya membantu
menormalkan fungsi pencernaan, menyembuhkan sembelit, dan mengobati diare
serta disentri.

Itu sebabnya sangat penting menyertakan buah ini
dalam diet harian. Buah itu mengandung magnesium tinggi, mampu
menyeimbangkan air dalam tubuh, membantu menghilangkan asam dari sendi,
dan mengurangi gejala rematik, serta radang sendi.

Bila sering
mengalami kelelahan yang berlebihan, Anda bisa mengonsumsi srikaya. Sebab,
kalium yang terkandung di dalamnya dapat membantu melawan kelemahan
otot.

Buah ini juga bermanfaat untuk orang yang menderita anemia,
karena buah ini tinggi kalori. Dan jika Anda ingin menambah berat badan,
tak ada salahnya mengonsumsi srikaya secara rutin. Srikaya terkenal dengan
kandungan gula alami, untuk itu baik jika buah ini dijadikan camilan atau
hidangan penutup Anda. (go4/*****)

Source:Kompas.com